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商品訊息功能
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商品訊息描述:
內容簡介
美國兒科學會強力推薦！
暢銷不衰的孕育大全
360度全方位幼兒教養指導全書
寶寶愈來愈大，而且還越長越快，這對於爸爸媽媽來說可是一個很大的挑戰。你的選擇對嗎？對寶寶是好還是壞呢？你適應孩子的過程，也正是寶寶改變你生活的過程。有了孩子之後，很多事情就跟以前不一樣，你有許多生活習慣也會隨之改變，以前很多生活原則因為寶寶的到來已經變得不那麼重要了。孩子是你生命中一個全新的開始，你必須學會如何正確的與孩子相處。
身體發育：孩子的身體發育，包括各種基本技能的掌握，例如爬行、跳躍、騎自行車等各種動作技巧，還有用手抓東西、寫字、使用剪刀等更精巧的動作。
心智發育：寶寶認知能力的發展，這個過程中孩子要學會如何認識各種信息，處理各種問題，例如探索新環境，學習如何分類、算數等。
語言發育：是寶寶語言功能的發展，包括寶寶從日常生活中理解語言和學會使用語言的能力。
人格發育：寶寶的社交發展和情感成長，包括寶寶和別人溝通交流，自我表達，培養人生觀、價值觀以及自我控制的養成。
積極育兒：用積極的方式撫養孩子—積極的態度、積極的方法、積極的環境。
本書特色
●專業教育：作者為專業教育學者及醫學博士，本書更受到美國兒科學會推薦！
●成長歷程全指南：自寶寶剛睜開眼看見世界、開始牙牙學語，到即將步入小學，帶著新手爸媽一步一步陪著孩子成長！
●全方位教養：從身心、語言、人格，讓孩子健全發展、五育並重！
●遊戲中學習：透過各式遊戲互動，加強親子關係、並訓練孩子身心發展！
作者簡介
譯者介紹
郭惠心（Grace Kuo）
畢業於國立臺北教育大學，隔年考取國小教師證及華語文師資能力檢定證書。2013年7月赴美國俄亥俄州立大學就讀第二外語教學（TESOL），順利於2014年12月完成碩士學位。不同於同儕們在小學教書、講課，Grace專長於行政事務工作與教材教案設計，喜歡有條不紊的處理每一件事，並有效率地達成目標。大學期間到現在常幫忙家人、朋友以及出版社處理中翻英或是英翻中文件或書籍，覺得中英之間的轉換能讓腦部更靈活運用過去所學，同時也挑戰、訓練自己的邏輯思維。
目錄
7 前言
【嬰兒期】
18 第一章：0～3個月 - 讓寶寶睜開眼睛看世界
22 身體發育
30 心智發育
32 語言發育
34 人格發育
37 積極育兒
48 第二章：3～6個月 - 抓、握、拿
52 身體發育
61 心智發育
64 語言發育
67 人格發育
69 積極育兒
76 第三章：6～9個月 - 摸爬滾打，牙牙學語
80 身體發育
87 心智發育
91 語言發育
93 人格發育
97 積極育兒
102 第四章：9～12 - 個月第一步，第一個詞
106 身體發育
114 心智發育
117 語言發育
119 人格發育
121 積極育兒
【幼兒期】
126 第五章：12～18個月 - 孩子會走路了，呀，摔倒了！
130 身體發育
137 心智發育
140 語言發育
142 人格發育
145 積極育兒
154 第六章：18～24個月 - 一歲半的孩子要獨立
158 身體發育
164 心智發育
167 語言發育
169 人格發育
173 積極育兒
180 第七章：2～3歲 - 快速的學習期
184 身體發育
189 心智發育
193 語言發育
196 人格發育
201 積極育兒
【學齡期】
206 第八章：3～4歲 - 「我自己可以！」開始穿衣服，用馬桶
210 身體成長
218 智力開發
220 語言訓練
224 情商養成
228 積極育兒
234 第九章：4～5歲 - 解決問題，發現問題
238 身體發育
243 智力發育
248 語言發育
252 人格發育
258 積極育兒
262 第十章：5～6歲 - 自我控制
266 增強體質
271 心理發育
273 語言發育
276 人格發育
280 積極育兒
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內容來自YAHOO新聞
找工作壓力大？正念冥想啟動抒壓開關
【華人健康網文字提供／ELSEVIER全球醫藥新知】近年來許多報導指稱正念冥想(mindfulness meditation)有助於減少壓力、增加幸福感，並降低多種疾病罹患風險。然而鮮少有設計完整的實驗可用來應證正念冥想對身體及心靈帶來的改變。《Biological Psychiatry》刊登美國卡內基美隆大學(Carnegie Mellon University)的最新研究，發現正念冥想也許確實可以藉由改變冥想者的大腦而增進其健康。
找工作壓力大？正念冥想啟動抒壓開關
實驗中，作者招募35位正在找尋工作、承受壓力的受試者；半數受試者接受正式的正念冥想教學，而剩下的受試者則接受「假的」正念冥想教學作為控制組，內容包括放鬆、使受試者自擔憂及壓力中轉移注意力等。課程開始3天之後，2組受試者皆表示感到煥然一新、更能夠承受尚未找到工作的壓力。然而和上課前相比，腦部掃描結果真正出現變化的只有接受正式正念冥想教學的受試組。
結果顯示，和課程開始前相比，正念冥想的組別其大腦處理壓力相關反應及其他有關集中及冷靜的腦區出現更為活躍的表現。在持續接受正念冥想課程4個月後，受試者血液中全身性發炎生物標記– IL-6濃度和控制組相比出現顯著下降。
研究刊登在《Biological Psychiatry》的網頁
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/找工作壓力大-正念冥想啟動抒壓開關-064603743.html
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